亚洲必赢需要下载客户端吗,男生要如何为"多喝热水"解释?

来源:沧口门户网站 2020-01-09 14:06:50

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亚洲必赢需要下载客户端吗,喝热水真的很有好处,真的,宝贝儿,我不骗你,不信你往下看。

男:"多喝点热水,宝贝儿。"

女:"你敷衍我……"

男:"喝热水真有好处。"

女:"你不爱我了。"

男:"……"

在网络票选的"最讨厌男性十大用语"中,"多喝热水"占了第一位,女性朋友们纷纷表示:这不是一句废话嘛!小编就纳闷了:这怎么能是废话呢,其实从医学的角度来说,多喝热水确实好处多多的。

一.喝热水简直万能!

1.感冒的时候喝热水,促使身体出汗和散热,帮助身体调节体温,有助于恢复健康。

2.大姨妈那几天多喝热水,有利于帮助女性温暖子宫,舒缓腹部肌肉,起到缓解甚至消除腹部痉挛和疼痛的作用。

3.喝醉之后喝热水,可以稀释体内酒精浓度,缓解醉酒症状,帮助醒酒。

4.心脏不好的人睡前喝些热水可以增加血液粘稠度,减少睡眠过程中突发心绞痛、心肌梗塞的危险。

5.平时多喝热水可以促进血液循环,提高血液质量,加速冲刷机体和新陈代谢,排除体内毒素,对女性来说有保养皮肤、抗衰老的好处。

6.多喝热水还能促进消化功能,帮助减肥维持身材。

7.增强肾脏运行质量,预防肾结石等泌尿系统疾病,对于便秘也有很好的效果。

二.多喝热水应该注意哪些问题?

1."热水"应该多热?

世界卫生组织(who)的调查显示,人们饮用超过65度的热饮(不包括咖啡)会有罹患食道癌的风险。所以就水温来说,不超过30度的温水最适宜饮用,不会对食道或内脏造成刺激。

2.人每天该喝多少水?

"每天8杯水"的论调,大家已经耳熟能详。就像中国烹饪文化中的"加盐少许"一样,我们并不知道"少许"是多少,那么"8杯水"应该是多少?饮水量因人而异,但从总体上来看,正常人每天应该补充2000ml左右的水份,除了正常饮食外,每个人每天至少要喝足1000ml水,相当于两小瓶纯净水的分量。

水不是喝得越多越好,饮水量过多会加重肾脏的负担,不利于身体健康。

3.什么时候喝水最好?

早晨起床之后喝200~300ml水,有利于促进肠道蠕动排除宿便,清除体内毒素。

一般来说,饭后30分钟以内都不宜喝水(包括水果和汤),因为饭后立即喝水会稀释胃酸,冲淡胃液,从而不利于消化功能的运作。但在某些情况下,例如吃了油腻食物或是生冷食物,可以适当喝点热水消化油食或是暖胃。

睡觉之前,可以喝些热水,以提前补充睡眠中蒸发的水分,有利于皮肤保养。除此之外,睡前喝水还能稀释血液粘稠度,预防部分心脑血管疾病。但若是睡前饮水过多,则可能会因夜间上厕所而影响睡眠质量。

4.喝水的时候要怎么喝?

小口小口地喝比大口大口地灌要好,因为灌水之后除了频繁如厕、小便常清以及被人怀疑肾功能有问题之外没有任何作用。简单来说,大口喝水时水量大,流速快,在很短的时间内来不及被吸收就会以小便的形式给排出体外,相对来说,小口喝水能被身体慢慢吸收,效果就会好得多。

有的女性朋友并不是真的讨厌男性回复"多喝热水"这句话,而是反感这句话后面代表的"只说不做"、"敷衍"的态度,那么,男生该如何将最平常甚至是令人反感的话说得动人呢,不妨这样试试?

男:"多喝热水。"(接好热水走向另一半,保持霸道总裁高冷范)

女:"我知道。"(端上自己杯子里的热水。)

男:"干杯!"

女:"干杯!"

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