3983娱乐平台,减肥要吃这菜!刮油瘦肚子,清肠排毒素,女人要常吃,气色好

来源:沧口门户网站 2020-01-10 17:55:59

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3983娱乐平台,大家跟着宝妈减肥也有些时日了,好多粉丝说还真有效果。马上就要春天了可不要松懈,减肥的菜还得时不时的遛着,不要一瘦下来就猛吃肉,这样可就离胖不远了。

今儿美食,主要食材是黑木耳和大葱。这俩食材家家都有,好吃又好做。先说说这道菜,老公给搭配的,我还直嚷嚷他,这搭配能好吃吗?嘿,真没想到,太香了,别看没放肉,却超级好吃,出乎我的意料,这菜的主要提味食材就是大葱,葱香增食欲,越吃越停不下筷,这菜里的黑木耳更是好吃。

黑木耳,含胶质和粗纤维,清胃涤肠刮油、排除毒素,瘦肚子,常吃木耳减肥最快,尤其是女人更要吃,黑木耳最补血,常吃美容,脸色红润、容光焕发。

【大葱烧木耳】

食材:大葱2根,泡发木耳120克,味极鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。木耳提前泡发洗净,撕成小块;大葱剥好洗净

2 大葱切滚刀块

3 炒锅放植物油,油温4成热,放入大葱中火煸出香味

4 大葱发蔫,加味极鲜酱油炒匀

5 放入木耳,加盐调个味,开大火炒干木耳的水汽,即可关火装盘

宝妈小贴士:

1 大葱炒出葱香再放木耳,味道极好

2 味极鲜酱油颜色浅味道鲜,如果用普通酱油用量要少

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东局新闻网

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