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专家:夏日炎炎警惕“情绪中暑”

 2019-09-11 14:53:05

专家建议,预防“情绪中暑”,要保持心态平和,在心烦意乱时可以听听轻松的音乐,或静坐沉思,降低“心理热度”。要学会心理调适,有情绪问题时,多向朋友、亲人倾诉,努力做到静心、安神、息怒。在保证作息规律的前提下尽可能增加睡眠时间,户外活动时尽量减少太阳暴晒。

据了解,出现“情绪中暑”的人,有烦躁不安、情绪低落、爱发脾气等表现,尤其是患有高血压、心脏病、厌食症的人,或性格内向而又脾气倔强的人,容易出现“情绪中暑”等问题。

重庆新桥医院神经内科心理门诊专家戴光明介绍,炎热夏季,在气温超过35°C、日照超过12小时、湿度高于80%等情况下,人体会处于“易激惹状态”,“情绪中暑”发生的比例会明显上升。

第三,部分手机充电桩只提供USB孔,如果遇到这类的手机充电桩,请使用只有充电功能(无数据传输功能)的充电线。

2002年釜山亚运会,孙英杰包揽了5000米和10000米两枚金牌,成绩分别排名当年世界第2和世界第4。2003年田径世界锦标赛,她和刘翔分别在女子万米和男子110米栏,为中国田径队赢得了仅有的两枚奖牌。

不光是李培生,每个环卫工人、防火队员在救援救助方面都有几把刷子。黄山风景区管委会安委办主任余谋彦说,景区对全体一线员工进行培训,使他们掌握最基本的知识。游客心脏病突发,人人都能进行心肺复苏;游客踩空摔下台阶时,员工会第一时间进行紧急救助,并联系医生,让医生出诊时可以精准地带上药品与急救用品。

新华社重庆7月6日电(李松、曾理)随着各地即将进入盛夏时节,气温可能还会进一步上升。持续高温会使一些人感觉心绪烦躁、情绪压抑。专家提醒,这是“情绪中暑”的表现,应从注意饮食、调整心态等方面预防。

此外,专家还提醒,夏日饮食要以清淡、易消化的食物为主,少吃荤腥、辛辣食物,多喝水,这些都有助于清心解暑。

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第三十一条聘任制公务员工资、福利、保险等待遇所需经费,通过政府预算安排。

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作者:隐藏    来源:坪垭尤西网
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